La conscience en éveil…
La conscience en éveil…
Vous n’avez jamais médité et vous vous demandez comment faire ! Voici une série de méditations pour débuter cette belle aventure intérieure.
Choisissez un espace-temps pour vous retrouver. Un lieu aménagé pour ce temps méditatif. Soyez loin de toutes contraintes et rejoignez-vous.
« Par la méditation notre Être se libère de l’illusion des cinq sens et de leur attirance vibratoire. Il découvre son propre centre positif d’énergie et devient capable de l’utiliser consciemment. Il prend conscience de son vrai Soi, qui fonctionne au-delà des cinq sens. » Le Tibétain : Traité sur le feu cosmique
Pour cette méditation de groupe, il est souhaitable que l’un des membres parle régulièrement pour synchroniser les étapes de cette méditation. 1 -Respirez en laissant bien l’air descendre vers le bas. Sentez votre ventre qui se gonfle et cette vague de détente qui descend jusque dans vos pieds. Prenez ce temps. L’expire et l’inspire nettoient …
Trouver le calme par la musique, l’air frais et tous moyens qui recentrent. Laissez votre conscience migrer vers le centre de votre poitrine. Là où l’amour ne fait pas de plans, mais rayonne cet élan qui est source de vie. Laissez ce centre tourner de ses propres ailes. L’amour se fraie le chemin pour aimer …
Juste pour la beauté et se relaxer avant de débuter la méditation Laissez-vous porter et rejoindre les oiseaux. Les distances sont d’abord intérieures… aurimetrie.info – juillet 2018
Pourquoi la vie est-elle une épreuve ? Alicia : « Ryan, la vie est si laborieuse sur Terre ! » Ryan : « La vie sur Terre est semblable au chemin de l’écolier. Vous appelez cela l’école de la Vie. Apprendre, c’est être en difficulté. Apprendre, c’est faire face à la nouveauté, aux épreuves, comme l’écolier fait face à la dictée. Personne …
Ryan : « C’est beau cet amour entre vous. Vos caresses me rappellent la Vie nourrissant la planète. Adélia : « Votre corps est une coupe qui reçoit votre Être conscient. À ses débuts, la conscience émerge peu du corps et s’identifie à sa forme. L’Être se revendique comme femme ou homme. Il y a une séparation, un clivage …
Cette méditation est la suite de la méditation de l’ancage qui est ici est élargi. 1. Respirez profondément en inspirant au maximum. Laissez vos poumons se gonfler largement. Puis soufflez à fond au maximum en cherchant à vider complètement vos poumons. Refaites cela deux autres fois ; puis reprenez une respiration habituelle. Il y a de …
1- Respirez en laissant bien l’air descendre vers le bas. Sentez votre ventre qui se gonfle et cette vague de détente qui descend jusque dans vos pieds. Prenez ce temps. 2- Puis visualisez une ligne de lumière bleutée qui descend de votre coccyx vers le centre de la Terre. Ne cherchez pas à comprendre ce …
Placez vos deux mains sur le chakra du cœur au milieu de votre poitrine. Laisser l’amour divin se déverser et s’écouler en vous. Cet amour n’est pas extérieur à vous, car l’amour est magnétique et unit les apparents contraires. Laisser cet amour nettoyer votre cerveau, comme l’eau pure nettoie l’éponge. Puis dites : Je m’aime. Ce …
Cette méditation est une invitation à contacter votre source d’amour… 1- Choisissez une position assise confortable afin que votre corps trouve la détente. 2- Respirez profondément, mais sans forcer. Laissez bien l’air pénétrer vos poumons et l’énergie descendre dans votre ventre. Sentez, tout simplement, ce léger mouvement de va-et-vient de votre ventre à votre nez. …
À mesure que la méditation s’ancre dans notre vie intérieure, notre capacité de penser devient plus rapide et alerte. C’est ainsi que je le vis. Pour le chercheur de toute nature, c’est très utile. Les problèmes deviennent plus faciles et il y a comme des raccourcis qui s’opèrent en nous. Nous avons encore peu de …