Méditation pour régénérer son féminin
1- Choisissez une position assise confortable afin que votre corps soit détendu.
2- Respirez profondément, sans forcer. Laissez bien l’air pénétrer vos poumons et l’énergie descendre dans votre ventre. Sentez, tout simplement, ce léger mouvement de va-et-vient de votre ventre à votre nez. Comme une caresse, le mouvement de l’air vient rafraîchir et détendre vos plages intérieures.
3- Lorsque le calme arrive à son rythme, visualisez au-dessus de votre tête une belle boule lumineuse. Sentez cette lumière illuminer le dessus de votre être à 30 ou 50 cm. Cette lumière est là présente et manifeste votre Esprit flottant au-dessus du coronal, au sommet de votre tête.
4- Cette émanation de vous-même est sans dualité. Elle respire l’Unité. C’est ici qu’est dit : « Moi et la Vie nous sommes Un… »
Ce Un lumineux, puissant et tendre, laissez-le venir parcourir le sommet de votre crâne. Comme l’animal se laisse caresser par la main du Maître.
5- Puis laisser cette lumière pénétrer votre cerveau gauche. L’empreinte de la lumière sans dualité vient nettoyer, purifier, harmoniser cet espace féminin à gauche. Il n’y a rien à comprendre, car ce qui vous éclaire est au-delà des mots, au-delà de ce que nous nommons la réalité, tel qu’elle est perçue par le mental concret limité.
6- Cette lumière sans ombre glisse sur la mâchoire gauche, la narine gauche et le coup au-devant et à l’arrière. Votre tête, côté gauche, reçoit la puissance qui lui manquait et la détente qui pacifie.
7- Continuez à votre rythme en descendant le long de votre côté gauche jusqu’au bout du pied gauche. Prenez le temps de cette descente qui offre à vos cellules la nécessaire nourriture et régénération.
8- Sentez comme votre côté gauche vibre autrement.
9- Puis dans le secret de votre cœur, rendez-vous gratitude pour vos efforts à vous recentrer, et gratitude envers votre Esprit qui est une force de rappel pour rejoindre votre essence.
Méditation pour régénérer son masculin
1- Choisissez une position assise confortable afin que votre corps soit détendu.
2- Respirez profondément, sans forcer. Laissez bien l’air pénétrer vos poumons et l’énergie descendre dans votre ventre. Sentez, tout simplement, ce léger mouvement de va-et-vient de votre ventre à votre nez. Comme une caresse, le mouvement de l’air vient rafraîchir et détendre vos plages intérieures.
3- Lorsque le calme arrive à son rythme, visualisez au-dessus de votre tête une belle boule lumineuse. Sentez cette lumière illuminer le dessus de votre être à 30 ou 50 cm. Cette lumière est là présente et manifeste votre Esprit flottant au-dessus du coronal, au sommet de votre tête.
4- Cette émanation de vous-même est sans dualité. Elle respire l’Unité. C’est ici qu’est dit : « Moi et la Vie nous sommes Un… »
Ce Un lumineux, puissant et tendre, laissez-le venir parcourir le sommet de votre crâne. Comme l’animal se laisse caresser par la main du Maître.
5- Puis laisser cette lumière pénétrer votre cerveau droit. L’empreinte de la lumière sans dualité vient nettoyer, purifier, harmoniser cet espace masculin à droite. Il n’y a rien à comprendre, car ce qui vous éclaire est au-delà des mots, au-delà de ce que nous nommons la réalité, tel qu’elle est perçue par le mental concret limité.
6- Cette lumière sans ombre glisse sur la mâchoire droite, la narine droite et le coup au-devant et à l’arrière. Votre tête, côté droit, reçoit la puissance qui lui manquait et la détente qui pacifie.
7- Continuez à votre rythme en descendant le long de votre côté droit jusqu’au bout du pied droit. Prenez le temps de cette descente qui offre à vos cellules la nécessaire nourriture et régénération.
8- Sentez comme votre côté droit vibre autrement.
9- Puis dans le secret de votre cœur, rendez-vous gratitude pour vos efforts à vous recentrer, et gratitude envers votre Esprit qui est une force de rappel pour rejoindre votre essence.
Cette méditation peut se pratiquer en alternance afin de sonder notre balance intérieure. Les points faibles ne sont pas toujours là où on les pense.
aurimetrie.info – 26 février 2019